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Produktinformation
Taschenbuch: 82 Seiten
Verlag: Independently published (29. September 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1724156489
ISBN-13: 978-1724156488
Größe und/oder Gewicht:
15,2 x 0,5 x 22,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
64 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 2.446 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Was sind Bowls? Das wusste ich nicht, bis ich etwas darüber in einer Zeitschrift gelesen habe.Bowl Food ist keine neue Ernährungsweise, es ist eine neue Art der Essenszubereitung – und diese ist absolut köstlich, macht Spass, sieht toll aus und ist gesundBowl Food kann vegan, glutenfrei, bio, basenüberschüssig sein und ist prall gefüllt mit Superfoods.Für Bowl Food braucht man nichts weiter als die Bowl mit schön angerichteten Speisen und einen Löffel oder eine Gabel.Das vorliegenden Text finden Sie 66 Rezepte, die schnell zubereitet werden können und bei denen die Zubereitung schon große Freude macht. Viel Spaß bei dieser Gaumenfreude.
war ich zuerst - wie eigentlich immer, wenn wieder ein neuer Hype entsteht.Das Buch habe ich mir trotzdem gekauft, weil die gesunde Ernährung für mich im Vordergrund steht und ich immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen bin.An diesem Rezeptbuch begeistert mich, dass für jede Mahlzeit (und sogar für die zwischendurch Snacks) Rezepte geliefert werden, dass jede Ernährungsform bedient wird… zudem sind die Rezepte sehr klar verständlich formuliert und lecker ist es auch noch. Ich bin begeistert.Ach ja: und weil das Auge ja bekanntlich mit isst, lasse auch ich jetzt öfter mal den Teller stehen und greife zur Schüssel
Bowls, oder auch Schüsselchen auf Deutsch, sind kleine (oder auch mal größere) Schüsseln mit optisch schön angerichteten Speisen – meist ist das ganze Menü vorhanden. Der Autor weist natürlich auch darauf hin, das die Zubereitung einer Bowl keine Fast Food Küche ist. Vom Frühstück über das Mittagessen bis zum Abendmahl sind Bowls nutzbar. Da hier viel Vorbereitung notwendig ist , unterstützt diese Art des kochens viele Diätformen. Sehr empfehlenswert ist auch die Vorbereitung für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit oder im Büro. Der Autor beschreibt in seinem Buch zum Abschluss eine Menge toller Rezepte – von denen ich garantiert einige ausprobieren werde.
Dieser Trend ist alles andere als eine neue Art und Weise sich zu ernähren, sondern handelt eher um das Anrichten und Zubereitung der Gerichte - Die Bowls! Dabei geht es um gesunde Gerichte prall gefüllt mit Superfoods. Dabei wird das Gericht in einer Schüssel serviert - mehr nicht! Aber es gibt viele verschiedene Bowlsarten und Gerichte, wie ich in diesem Kochbuch entdecken konnte - und die sind auch noch total lecker! Besonders Interessant finde ich die Kids Bowls, die sind gerade für die kleinen Mitbewohner der totale Hit. Bei uns kommen nun langsam die Winterbowls auf den Tisch! Das Kochbuch ist übersichtlich gestaltet und die Rezepte sind entsprechens sortiert und sehr lecker. Da kriegt man schon beim Lesen hunger!
Zu Beginn dieses interessanten Buches werden Smoothie - Bowls mit Superkräften vorgestellt. Danach finden sich Rezepte für die perfekte Mahlzeit für jede Lebenslage. Danach werden Mahlzeiten mit frischem Fisch vorgestellt. Anschließend gibt es perfekte Lösungen für die Mittagspause. Zusätzlich werden Anleitungen für Vegane Bowls angeboten. Auch leckere Schüsselchen für die Kleinen fehlen nicht. Rezepte für Sommer - Bowls und Winter - Bowls werden nicht vergessen. Den Abschluss machen Bowls für den Abend.
Da ich schon immer Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung lege, bin ich auf dieses E - Book aufmerksam geworden und habe es mir gekauft.Bei den “Bowls“ - Rezepten werden alle Zutaten in einer Schüssel dekorativ angerichtet und nur mit einer Gabel oder Löffel gegessen.Die vielfältigen, gesunden Rezepte runden diesen Ratgeber ab.Der Kreativität sind in diesem Kochbuch keine Grenzen gesetzt.
Seit ich diese schön angerichteten Schüsseln mit dem leckeren Essen bei Instagram gesehen habe, bin ich von diesen Bowls fasziniert. Damit kann man so toll dekorierte Gerichte anrichten, das man sie gar nicht mehr essen mag :-) In diesem Kochbuch findet man 66 Rezepte, die man alle in Schüsseln schön serverieren kann. Es ist garantiert für jeden etwas dabei, vom gesunden Frühstück, leichtem Mittagessen oder Abendessen. Sogar Vegane Bowls, Kinder Bowls, Sommer und Winter Bowls findet man in diesem Buch.
Arbeitskolleginnen erzählten mir bereits des öfteren von leckeren bunten Bowls. Da ich mir nichts genaues darunter vorstellen konnte, wollte ich mich selbst darüber informieren und bin bei meiner Suche auf dieses Buch gestoßen. Ich finde es wirklich interessant, denn was gibt es besseres als sich leckere und gesunde Bowl-Gerichte in einer Schüssel selbst zu zaubern? Die Gerichte sind so vielseitig, dass beim Zubereiten und anschließendem Genießen bestimmt keine Langeweile aufkommt.
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